Ich biete sowohl Seminare als auch Einzelocaching zum Thema
Gentle Moving und Gentle Running – Bewegungstraining an.
mögliche Ziele:
- Verspannungen und Schmerzen loslassen
- den eigenen Körper bewusster wahrnehmen
- weg von isolierten, hin zu ganzkörperlichen Bewegungen
- lernen, sich im Alltag wieder natürlicher
und gesünder zu bewegen - Aktivierung des natürlichen Laufstils
Gentle Moving – Einzelcoaching
Hinlegen – Entspannen – Den ganzen Körper gemäß seiner natürlichen Struktur bewegen lassen – löst Verspannungen, erhöht die Beweglichkeit und belebt !
Therapiehaus der Insel/Haus der Jugend,
Franz-Hinterholzer-Kai 8, 5020 Salzburg
Terminvereinbarung unter +43 (0)677 613 488 39
Gentle Running
Steht für eine entspannte Einstellung zum Laufen. Es beinhaltet eine gelenkschonende Methode, die auf ein optimales Zusammenspiel aller Körperteile setzt. Laufen muss nicht anstrengend sein, um alle seine postiven Auswirkungen auf Psyche und Physis des Menschen zu entfalten.
Referenzen für externe Kurse und Vorträge
– Institut für Männergesundheit Salzburg
– Bildungshaus St. Virgil Salzburg
– Gesellschaft für Biochemie
– HTL Bregenz
– BAfEP (Bildungsanstalt für Elementarpädagogik) Salzburg
– Bezirksgericht Gmunden
– Inama Institut im Bio Art Campus Seeham
uvm.
Aktuelle Termine:
12. Mai 2024: Salzburg Marathon – mit Drums & Friends feuern wir die Läufer an
Gentle Grooving – Rhythmus und Trommeln
Drums & Friends” proben montags in Elixhausen.
Neu-Einsteiger mit und ohne Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.